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当你感到害怕一个人时，可以尝试以下方法来处理： 1. 找支持：向你信任的人分享你的感受，如家人、朋友或辅导员。他们能够给予你支持和安慰，帮助你面对害怕的情况。 2. 寻求专业帮助：如果你的害怕感持续困扰你或造成严重影响，考虑咨询心理健康专业人士，如心理咨询师或心理医生，他们可以提供合适的建议和治疗。 3. 学习自我保护：如果你担心自己的安全，可以学习一些自我保护的技能，如基本的防御技巧，或与警察部门联系，了解安全措施。 4. 限制与该人的接触：如果可能的话，尽量避免与该人的接触，特别是在单独的情况下。如果你无法完全避免，考虑在陌生场所或公共区域见面，保持一定的距离。 5. 提升自己的安全感：做一些能够增加自信和安全感的活动，如锻炼身体、学习技能、参加支持小组等。 6. 练习放松和应对技巧：学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助你在害怕时放松自己。此外，学习应对技巧，如积极解决问题、通过正面说话转移注意力等，也可以帮助你应对害怕的情况。 请记住，每个人的情况和感受可能不同，以上仅为一些建议，找出适合自己的方法来应对害怕是最重要的。

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本文转自：浙江日报 为村级小额工程上好“清廉锁” 梅亦洋 费腾辉 近日，南浔区练市镇农兴村在村级工程智治“一件事”应用上发布了一个关于“塑胶、平侧石、水泥路”的施工工程，经系统筛选后，从224个农村建筑工匠中确定了工程承揽方。， 图为男子骑行电动车被查出醉驾近日，南京市江宁区麒麟交警中队例行在辖区内进行夜间酒驾测查时，一辆电动自行车正慢慢悠悠地向测查卡口驶来。

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